Por fin la versión oficial sobre Alma y Habiba

Y la respuesta, bendito sea Dios, de profesionales cuerdos. Si quereis ayudar podeis enviar el informe a las siguientes direcciones como medida de presión:
 
reclamaciones@salud.madrid.org
sanidadinforma@salud.madrid.org
oficina.atencion.ciudadano@madrid.org

Informe sobre la conducta maternal de Habiba con su hija Alma

 

Revisada la documentación de la retirada de custodia de Alma y centrándonos en el informe inicial sobre su madre, Habiba, concretamente en el apartado “con su hija”,   Que encabeza afirmando que “a Habiba le cuesta responder adecuadamente a las necesidades de Alma y no es consciente de lo inadecuado de determinadas conductas de riesgo y negligencia” y que en el párrafo siguiente dice “las pautas de alimentación, higiene y sueño (de Alma) no son adecuadas” y justifica las afirmaciones anteriores con los siguientes argumentos, que comentaré uno a uno: 

 

“Los horarios y el tipo de alimentación son caóticos” y “utiliza la lactancia materna como chupete y juguete, ofreciéndole el pecho en el momento en que la niña llora y dejando que ella lo coja cuando quiera, sin importarle el momento y el contexto en el que esto sucede (despachos, pasillos)”.

 

La OMS y la UNICEF, la Academia Americana de Pediatría, los expertos de la Unión Europea y el Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría recomiendan la lactancia materna a demanda y exclusiva durante los primeros 6 meses y, complementada con otros alimentos, hasta los 2 años o más. Porque la leche materna es el alimento más completo y el que más nutrientes, defensas y bacterias probióticas aporta durante esos primeros dos o más años. A demanda significa cuando la niña quiera y durante el rato que la niña desee. Pero, además, cuando una madre ofrece el pecho a su hija no sólo lo hace para alimentarla, sino para calmarla, para darle refugio, como alivio del dolor, como consuelo, etc. La actitud de Habiba respecto a su hija, sin ella saberlo, sigue las recomendaciones actuales respecto a su alimentación. 

 

“Le ofrece los purés que preparan en la residencia, pero también otros alimentos sólidos inadecuados para su edad (de los que está comiendo ella). Durante los fines de semana, como tiene que encargarse ella de hacerle la papilla de frutas, la mayor parte de veces no se la da (le da el pecho)”

 

Las recomendaciones de la OMS y la UNICEF y del Comité de Expertos de la Unión Europea respecto a la alimentación complementaria dejan muy claro, insisto, que el alimento más completo para una niña de 18 meses, como Alma, es la leche materna. Si un bebé rechaza la fruta y toma el pecho en su lugar, recibe muchas más calorías, minerales, defensas y vitaminas. El objetivo de la alimentación complementaria es que el bebé se acostumbre a comer lo que sus padres comen. Por eso muchos padres, a partir del primer año, sientan a sus hijos/as a la mesa ofreciéndoles una oportunidad magnífica para que se familiaricen con la comida del adulto. De nuevo la actitud de Habiba es perfectamente adecuada y sigue las recomendaciones actuales. 

 

“Se intentó que regularizara la lactancia y limitara los momentos de alimentación, como no parecía posible se planteó la posibilidad de que dejara de darle el pecho…”. “…continuó dándole el pecho. Se le dieron chupetes, pero tampoco los utilizó” 

 

Hasta hora el informe se limitaba a describir, bajo un prisma totalmente equivocado e ignorando de las recomendaciones internacionales, la lactancia materna de Habiba y Alma. A partir de aquí, se deciden a intervenir. Nada de dar el pecho a demanda y si Alma quiere consolarse, que lo haga con el chupete. Es el primer error grave y, desgraciadamente, no el único. Por suerte, Habiba siguió su instinto, siguió amamantando a Alma y continuó haciendo lo mejor. 

 

“No tiene unas pautas de sueño adecuadas. Desde el primer momento no quiso que la niña durmiera en la cuna y la acuesta con ella en la cama. Utiliza la cuna para dejar cosas y juguetes y en contadas ocasiones para dejar a la niña…”

 

En la actualidad, la mitad de los niños del mundo duerme cada noche con sus padres. No solo no se ha demostrado que pueda ser perjudicial para los bebés, sino que se ha visto que el sueño de la madre y de su hijo se sincroniza cuando duermen juntos, lo que le permite reaccionar rápidamente ante cualquier eventualidad o ante cualquier necesidad de su hijo/a. El niño se siente mucho más seguro y protegido en contacto con el cuerpo de su madre y puede acceder al pecho con facilidad sin que la madre apenas se despierte. Está descrito que el colecho (dormir en la misma cama que sus padres) favorece la lactancia materna a demanda. Los niños que duermen cada noche con sus padres lo hacen hasta que están preparados para dormir solos, cosa que ocurre a partir de los dos años. 

 

“Habiba se muestra muy cariñosa con Alma, utiliza el contacto físico y la expresión verbal como vías de comunicación. La niña busca constantemente la referencia visual de su madre y se ha observado un cierto miedo ansioso a la separación.”

 

A pesar de que en este párrafo del informe se alaba la actitud cariñosa de Habiba, acaban insinuando que tiene consecuencias negativas. Otro gran error ocasionado por la ignorancia. Ya hace mucho que J. Bowlby describió los distintos tipos de relación de apego entre los bebés y sus cuidadores. Los bebés que han tenido la suerte de estar al cuidado de una madre solícita, dispuesta a calmar su hambre, su sed, su inquietud, sus temores con prontitud, aprenden a regularse a través de las respuestas de su madre y desarrollan lo que se llama una relación de apego seguro con ella. Los adultos que han disfrutado de una relación de apego seguro con su madre son más cálidos en el trato, porque su madre ha sido cálida con ellos; más estables emocionalmente, porque su madre les ha conferido estabilidad emocional; tienen relaciones íntimas más satisfactorias, porque la relación íntima más importante, la primera, la que han tenido con su madre, ha sido muy satisfactoria; son más positivas; más integradas; tienen perspectivas más coherentes de sí mismas; y, en contra de lo que comúnmente se cree, son más independientes. Los bebés que tienen una relación de apego seguro con su madre organizan su comportamiento alrededor de ella y, cuando su madre falta, manifiestan miedo (mientras están en la etapa de dependencia de su madre). Más adelante, serán más autónomos y, finalmente, más independientes. Lo que Alma manifiesta en ausencia de su madre nos está confirmando que está desarrollando una relación de apego seguro con Habiba y es consecuencia de su trato tan amoroso y cercano, de llevarla en brazos continuamente, de dormir con ella y de amamantarla a demanda.

 

CONCLUIMOS QUE:   Los argumentos esgrimidos en el informe al que hemos tenido acceso no solo no justifican que la relación maternal de Habiba con su hija pueda ser perjudicial para Alma, sino que demuestran que Alma estaba perfectamente alimentada, cuidada y querida. La decisión de separar a Alma de Habiba es dañina para ambas. Para Alma, porque se le somete a un estrés excesivo, el estrés de la separación, para la que todavía no está preparada, y se le priva del mejor alimento y de los mejores cuidados que puede recibir, cortando bruscamente una relación de apego seguro con su madre. El estrés tiene consecuencias físicas (mayor riesgo de infecciones, pérdida de peso) y psicológicas. Cuanto más dure la separación, mayor será el daño infringido a Alma.

 

Se debería revocar dicha decisión cuanto antes para minimizar los daños causados. Rectificar es de sabios.

 

Tarragona, a 13 de junio de 2011   Adolfo Gómez Papí Médico adjunto. Servicio de Pediatría Hospital Universitario de Tarragona “Joan XXIII” Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría

 

Sevilla, a 13 de junio de 2011   Josefa Aguayo Maldonado Jefa de Sección de Neonatología Hospital Virgen del Rocío. Sevilla Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría

 

Madrid, a 13 de junio de 2011   M Carmen Pallás Alonso Jefe de Servicio de Neonatología Hospital 12 de Octubre. Madrid Comité de Lactancia Materna de la Asociación Española de Pediatría

 

Y YO CONCLUYO QUE SI ESAS RAZONES SON SUFICIENTES PARA QUITARLE UNA BEBE A SU MADRE YA PODEMOS DESPEDIRNOS DE NUESTROS BEBÉS YO Y MIS 80 AMIGAS DE LA ASOCIACIÓN DE LACTANCIA Y OTROS CENTENARES DE MADRES. ¿O NOS CAMBIAMOS DE PAÍS? ¿O NOS COMPROMETEMOS A HACER UN ESFUERZO REAL POR CAMBIAR LA LEY DE PROTECCIÓN AL MENOR EN ESPAÑA????

 

Por favor ayudemos a esta madre y su bebé URGENTEMENTE

Llevo tres semanas comiéndome las uñas por el caso de esta madre que han separado de su bebé de 15 meses con argumentos como:

Que darle la teta es caótico y no sé qué más
Que no tiene medios para sostenerla
Que sus habilidades maternas no son las adecuadas.

No sólo me horroriza y me rompe el corazón el caso en particular por el grado de vulnerabilidad de las protagonistas y la brutalidad de los hechos (¿sabían que en España pueden separar a los niños de sus padres sin órden judicial ni proceso alguno, es un simple trámite administrativo?), sino también porque pone al descubierto una realidad espantosa: que lo mismo podría sucederme a mí o a cualquiera de mis amigas dal club de la teta pasado mañana:

1. A TODAS nosotras no une la certeza de que TENEMOS EL DERECHO de darle la teta a nuestros hijos hasta que NOSOTRAS decidamos y que es una cuestión de apego y cariño FUNDAMENTAL más allá de sus simple función alimenticia.

2. CUALQUIERA de nosotras podría verse en la misma situación de precariedad por la está pasando Habiba, tal como van las cosas en este país.

3. Las "habilidades maternas" de TODAS nosotras se ven cuestionadas constantemente por las personas de nuestro entorno ya sea que decidamos dar teta por tiempo prolongado, dormir con los peques, no vacunarlos, no escolarizarlos, no llevarlos al médico, no darles leche de vaca...y un largo etcétera.

Por ello l@s invito a escribir por lo menos una breve reclamación a cualquiera de las muchas direcciones posibles (lista más abajo)

Si no quieren escribir cartas, por favor por favor por favor RECEN por ellas, mándenles buena vibra, visualícenlas juntas muy juntas y muy contenas y en paz.

Si tampoco les va esta onda y están en Madrid o alrededores, pueden ofrecerle unas horas de limpieza en casa o canguro o árabe para que pueda darse se alta ELLA MISMA en la Seguridad Social y demostrarle al IMMF que tiene modo se sostener a su niña. Le piden un mínimo de horas y no las tiene todavía (  en Fundación Raíces C/las pedroñeras 41, madrid, tel l 91388 39 76 fundacionraices@telefonica.net)

Si nos quedamos indeferentes ante el daño que se hace a los más vulnerables ¿que sentido tiene nuestro supuesto "poder" de acción y de decisión en esta sociedad? Me imagino a mí misma separada de mis niñas y les juro que me pongo mala. Por favor hagamos algo.

Les adjunto el reporte de la última visita, a ver si os anima a detener esta barbaridad de una vez por todas y los argumentos para EXIGIR que esta bebé sea devuelta a su madre YA (por si quieren copiar y pegar en sus cartas).



Que Allah las proteja, que alivie su sufrimiento y permita que se reúnan muy pronto.

DIRECCIONES

esendirecto@rtve.es
diariode@cuatro.com
cadenaser@cadenaser.com
noticias@europapress.es
gabinete@presidencia.gob.es
registro@defensordelmenor.org
paloma.martin@madrid.org (directora IMMF)
immf@madrid.org
reclamaciones@salud.madrid.org
sanidadinforma@salud.madrid.org
Sección de Desarrollo y Derechos Humanos

Departamento de Información Pública de las Naciones Unidas
Tel.: (212) 963-1742, fax: (212) 963-1186
Dirección electrónica: ruzicka-dempsey@un.org

Officina de la Asesora Especial en Cuestiones de Género y el Adelanto de la Mujer Naciones Unidas
Tel.: (212) 963-7977, fax: (212) 963-3463
Dirección electrónica: robertsonp@un.org

División para el Adelanto de la Mujer de las Naciones Unidas
Tel.: (212) 963-3137, fax: (212) 963-3463
Dirección electrónica: loregnard-kasmally@un.org

REPORTE DE VISITA

Esta tarde Habiba ha podido visitar a su hija una hora y la verdad es que ha salido llena de dolor, de impotencia y de rabia. Hoy a diferencia de otros días, la niña por primera vez, desde que les separaron, quería mamar, buscaba el pecho de su madre, Habiba dice que ha sentido como si su niña de pronto recordase como eran antes juntas y entonces le ha ofrecido el pecho a su hija y justo cuando la niña empezaba a agarrarse, una de las muchas observadoras que están en todas las visitas, ha dicho en voz alta y enérgica"NO"; la niña se ha asustado y ha retirado su cabecita quitandose del pecho de su madre.Habiba se ha sentido intimidada y nuevamente muy mal tratadas.

Me preguntaba cuando me lo contaba, llena de rabia y de impotencia, pero... ¿Por qué no quieren que mi hija me quiera, por qué nos hacen ésto? Habiba está muy preocupada, ve a su hija muy triste, dice que se la están cambiando, que ya nada es igual, que la quiere tener con ella YA; YA; YA; La siguiente visita hasta el martes que viene nada.

¡¡ BASTA YA !! Hagamos todo lo que esté en nuestras manos para forzar que se acabe ya este horror.Hagamos llegar nuestra protesta e indignación, y pidamos que cese ya este horror.

 ARGUMENTOS

QUE LE DEVUELVAN A ALMA A SU MADRE. HABIBA Y ALMA JUNTAS YA!
NO HAY MOTIVOS:

1. Porque  Alma quiere estar con su mamá
2. Porque se ha infligido un daño brutal a Alma al separarla abruptamente de su madre de quien no se había separado más de 6 horas en 15 meses
3. Porque Habiba es mental y físicamente capaz de cuidar de su hija
4. Porque Habiba ama a Alma, quiere estar con ella, cuidarla y amamantarla
5. Porque la decisión se basa en valoraciones y protocolos que no pueden estar por encima de la patria potestad de la madre y viola los derechos fundamentales de ambas
6. Porque ser pobre no es ser mala madre
7. Porque no tener trabajo no es ser mala madre, hay 5 millones de españoles en el paro.
8. Porque no se pueden arrebatar niños a las familias sin una evaluación contrastada,  sin escuchar a los padres y sin un procedimiento garantista
9. Porque le podría pasar a cualquiera…
10. TODOS SOMOS ALMA, TODOS SOMOS HABIBA

Para mas información y seguimiento del caso: http://todossomoshabiba.blogspot.com/
Grupo en Facebook, Que el IMMF permita que Habiba amamante a su niña YA: http://www.facebook.com/home.php?sk=group_170685046326633&ap=1

http://www.todossomoshabiba.blogspot.com/

Una carta tipo pidiendo más tiempo de lactancia para Habiba y su bebé

Ya saben que el instituto madrileño del menor separó a una joven madre llamada Habiba y a su bebé de 15 meses por considerar la lactancia materna "caótica y perjudicial". Ademas lo hicieron estilo secuestro, sin prevenir a ninguna de las dos ni facilitar una figura de apoyo o perido de transición. Hay una gran campaña montada (bendito sea Dios) que pueden seguir en grupo de facebook: "Que el IMMF permita que Habiba amamante a su hija YA". Esta carta me parece bastante amable y al mismo tiempo contundente y clara. Así que voy a retocarla un pelín y enviarla. L@s invito a hacer lo mismo.



"Las necesidades del lactante son el calor en brazos de su madre, la leche materna y la seguridad que le da su presencia. El amamantamiento satisface las tres"
Dr. Grantly Dick-Read, autor de "Childbirth without fear"


Doña Paloma Martín

Me pongo en contacto con usted en relación con el caso de Habiba, la joven madre marroquí a la que el IMMF decidió separar de su hija de 15 meses.

Estoy extremadamente preocupada, por una parte el IMMF explica como ustedes protegen y fomentan la lactancia y como esta no ha sido nunca el motivo para de la separación impuesta a Habiba y su bebé, por otra parte me llega la noticia a través de la psiquiatra Ibone Olza en la que se habla de como una técnico del IMMF sugirió como mantenimiento de la lactancia para el bebé de Habiba un encuentro de una hora semanal con su madre.

Para cualquier madre y cualquier profesional que trabaje en la maternidad o con bebés y niños lactantes, sugerir semejante acuerdo para mantener la lactancia materna demuestra una ignorancia absoluta sobre la lactancia a demanda y su producción o bien se trata de un gesto vacío y carente de cualquier intención por enmendar este abuso de poder sobre los derechos y la salud de esta madre y esta hija.
Con esta postura, están ustedes yendo muy lejos, tan lejos como ir contra lo estipulado por las mayores organizaciones de salud del mundo:

• Facilitar la lactancia materna a demanda.  (1989 Ginebra Declaración conjunta UNICEF & OMS: Diez pasos hacia una lactancia exitosa)
• La Organización  Mundial de la Salud (OMS) define la lactancia a demanda como      "poner al pecho al  niño cada vez que este lo pida o la madre lo desee".   

No sé si entienden o se hacen cargo de la gravedad del asunto, ya no sólo sobre la gravedad de la separación de un binomio tan necesario emocional y psicológicamente como lo es la relación materno filial a una edad tan temprana, sin ningún tipo de transición, comunicación o elemento familiar que acompañe tal brutalidad.
Y tampoco voy a hablarle de el derecho de una madre y una hija a estar juntas.

Hoy le escribo para hablarle puramente en términos físicos y de salud. Y en estos términos  sugerir una hora semanal para continuar una lactancia es completamente absurdo, dañino y perjudicial.
Esta madre y esta hija necesitan ser reunidas de inmediato, si ustedes mantienen su postura de que trabajan por el bien del bebé y siguen a la espera de una resolución legal, deben entonces por todos los medios facilitar más de un encuentro al día para que al menos la relación a través de la lactancia sea mantenida, por la salud de ambas. Y eso y sólo eso puede ser desde su defensa hacer lo mejor por este bebé, dejando a un lado debates sobre lo terrible que pueda ser Habiba como madre, cosa que dudo. En el reino animal una madre abandona o alimenta a su bebé, es así fácil saber que comportamiento es el más saludable respecto a sus habilidades maternales.

Habiba simplemente desde el punto de vista mamífero ha demostrado hasta el momento, amamantando a su hija en sus circunstancias hasta los 15 meses, ser más "hábil" que muchas de nosotras.

Interrumpiendo la lactancia están ustedes además creando una necesidad económica extra a una madre en una situación precaria, incrementando el riesgo para el bebé de contraer  infecciones, aumentando las posibilidades de Habiba de contraer cáncer y/o enfermedades cardiovasculares, además de generar una situación que tiene un impacto negativo en el medio ambiente.

Les ruego por tanto que faciliten con urgencia varios encuentros al día que permitan una lactancia más saludable entre Habiba y su hija.

Atentamente

(Tu firma)

enviar a:  paloma.martin@madrid.org

Estoy muy triste

Porque una amiga mía ha sufrido una tragedia. Y no puedo hablar con ella porque está tan triste que no quiere hablar con nadie. Y yo la entiendo. Y deseo que estén bien, ella y su amado y su amadito. Y deseo que su dolor se tranforme en una paz bien honda de donde nada pueda moverla nunca más,de donde muy pronto vuelva a brotar más fuerte que nunca la flor de la alegría. Y que la pena pase pronto y sólo quede el Amor que hay detrás de todas las cosas.

Como tengo comprobado que las oraciones sirven, por favor pidan mucho para que mi amiga y su familia encuentren consuelo y se recuperen muy pronto. ¡Al-faaaatiha!

Madres desesperadas

Hace unos días "hablaba" (conversación virtual, que son las únicas que puedo permitirme últimamente) con una amiga que admiro: madre de tres niñas, energética, entusiasta, inteligente, talentosa, ingeniosa como pocas, con sentido del humor. Y esta mujer maravillosa me decía literalmente que está consumida por la rutina, la casa, las niñas e infinitamente etcétera.

Lo terrible es que no es la única. Muchas de mis amigas en periodo de crianza están así. Y si al mucho trabajo y poco descanso (y nulo reconocimiento porque en realidad "no hacemos nada más que cuidar de los niños") le agregamos la falta de ESPACIO para encontrarnos con nosotroas mismas, con nuestros compañeros y con nuestras semejantes, se vuelve un coctel molotov.

Por supuesto, el agotamiento materno es un cúmulo, a ratos un Everest, de factores: físicos, sociales, emocionales ¡espirituales! Pero yo he comprobado que atacando por distintos flancos la cosa mejora muy rápido y te permite recuperar las energías mínimas para hacer los cambios NECESARIOS y revertir estas dinámicas de explotación que casi siempre nos autoimponemos las mamás para detrimento de nuestros cuerpos, mentes, espíritus, relaciones y TAMBIÉN DE NUESTROS HIJOS que aprenden que las necesidades de los demás son más importantes que las suyas propias ¡toma!

Bueno, lo que yo quiero es compartir algunas de las cosas que me sacan de mis infiernos cuando ya no puedo más, por si alguno les gusta o les sirve:

1. REMEDIO RESCATE: Para quien nunca haya oído hablar de las Flores de Bach sólo diré que son esencias de flores en una dilución casi homeopática. Se ponen unas gotitas en un vasito con agua y vas dando sorbitos, primero cada dos minutos, lugo cada cinco y así vas espaciando a medida que vas notando el efecto. El remedio rescate es una combinación de flores que te ayuda a superar momentos críticos así que yo lo tengo siempre en casa para casos de emergencias. Se compra en herbolarios. Es para esos momentos en que verdaderamente tirarías a tus hijos por la ventana, cogerías tus maletas, o te meterías bajos las mantas para siempre jamás.

2. ALGA ESPIRULINA: Son unas alguitas que venden en comprimidos, dan muchísima energía porque son una fuente importante de vitamina B12 cuyo consumo se DUPLICA durante el embarazo y la lactancia. ¡A ver si tanto cansancio va a ser falta de B12! La B12 es la encargada de sintetizar la energía de los alimentos que consumimos, así que si comes muy bien pero no tienes suficiente B12, pues apaga y vámonos.

3. CHYAVANAPRASHA: Este es un remedio ayurvédico que acabo de descubrir. Es una combinación de plantas, especias y semillas, con miel de abeja. Da muchísmas energías y por lo visto pone a tono todos los sitemas de cuerpecín. Lo produce una casa que se llama Himalaya Herbal Healthcare y FUNCIONA.

4. DIKER: En mi última crisis de madre desesperada (o sea, antes de ayer) acudí a un querido amigo diciéndole que no podía más con mi vida y que necesitaba ayuda. Me dio un diker, una frasesita para repetir 300 veces todos los días: LA HAULA WA LA QWATA ILA BILAHI LALI AL ATHIM (no hay fuerza ni poder sino en Allah el Altísimo). Y aunque usted no lo crea se nota MUCHIIIIIISIMO la diferencia. Es un fortalecedor IMPRESIONANTE. Si nunca has hecho diker y la frase te resulta demasiado extraña, date un poquito de tiempo para aprenderla, y una vez que la tengas hazte un collar con 100 cuentas, verás que darle tres veces la vueltas (mientras pastoreas a tus jijos en el parque o buscas la lata de tomate en el súper) no te toma nada y te da mucho muchísimo, insha'Allah.

5. MEDITACIÓN: A veces trato de acostarme un ratitín mientras las niñas juegan o ven tele o bailan. PERO resulta que podría pasarme una hora acostada y mi cabeza repasando toooodo lo que queda por hacer, preparar, preever and so on...Entonces lo que hago es buscarme un ratito (a veces incluso de madrugada cuando todos están dormiditos) para sentarme, respirar, hacer mi ejercicio de centrarme en el corazón y entonces hago lo siguiente: Tomo el agradecimiento, es decir, la sensación de agradecimiento (de amor, de alegría de estar viva, de cariño por mí misma) y con ella voy empapando cada órgano: empiezo por el corazón, lo envuelvo, lo abrazo, lo apapacho, le sonrío, le canto ¡lo que haga falta! y cuando siento que sonríe sigo con los pulmones, con el hígado, el estómago y así con todas las partes de mi cuerpo. Esto me lleva como media horita.

Otra manera de hacerlo, quizá más rápido, es una que se describe en COME, REZA, AMA (libro muuuuuuy recomndable, por cierto): Sonríe con la boca, ahora sonríe con la mente (es decir, siente cómo tu mente sonríe), ahora sonríe con el hígado, ahora sonríe con el corazón, y así hasta que termines por sonreir con toooodo tu cuerpo. Entra una sensación de bienestar que de pronto ni te acuerdas por qué estabas tan enfadada, abrumada, desesperada. Claro, hasta que la bebé te echa de menos y empieza a pedir ¡teta, teta! Pero entonces ya te vas a la cama con gusto, la enchufas a la teta y, ahora sí, a dormir.

6. DESAYUNO CONMIGO MISMA: Hace unos meses que trato de instaurar una costumbre en casa: los domingos me levanto, me baño y me voy a desayunar fuera. Las niñas desayunan con su padre y luego me da igual lo que hagan hasta que yo vuelva (como si tienen un maratón de tele). A lo mejor es un café de 30 minutos en la esquina de mi casa, pero eso de sentirme a mí misma por unos minutos, sin nadie en los brazos, sin nadie que se tira de la silla, se lanza a la calle, me jala hacia los columpios ¡es todo un lujo! A veces me llevo un libro, a veces me llevo un cuaderno de notas. A veces hasta me compro una revista. Es refrescante y me hace recordar que soy una persona individual, que soy una mujer, antes de todo lo demás. Por 1 euro 20 a la semana supongo que no está mal ¿cierto?

7. INTERCAMBIOS: Más de una vez mis amigas me salvan la vida de DOS modos diferentes (bueno, de más, pero hablo de los intercambios). Unas veces invitan a mis hijas a comer a su casa o a pasar la tarde. A veces yo las acompaño y, mientras ellas juegan yo me tomo un té con mis amigas y HABLAMOS ¡oh bendición! Intercambiamos experiencias, ideas, recetas, cariños. Un verdadero bálsamo. A veces se quedan sólo las niñas y yo tengo tiempo LIBRE para dormir o ir a la pelu (casi nunca) o ir a la osteópata (una vez al mes) o lo que necesite. Otra versión es traerme yo a las hijas de alguna amiga. Más trabajo, dirá usted. Pero no. Cuando hay más niños para jugar se entretienen ellos solitos sin demandar tanta atención. Sólo hay que echarles un ojo supervisor y listo. Tener amigos en casa es una alegría para todas.

También les recomiendo ampliamente "arrejuntarse" a alguna asociación de personas que tengan más o menos sus mismos intereses. Da igual un grupo de crianza que un grupo de consumo. Porque entre muchos es más fácil organizar cosas divertidas y refrescantes. Y es que no se puede criar con felicidad cada una encerrada en su casa. Si no tienes una tribu ¡consíguela! Yo estoy pensando seriamente anunciar las reuniones de nuestro grupo como "Reunión de madres desesperadas", porque sé que ahí fuera hay muchas, muchas de ellas.

¡Ánimo! Como dice el célebre cuento sufi del rey y el anillo "ESTO TAMBIÉN PASARÁ"

Una semana apestosa o espiritualidad de consumo

Después de mi apestoso día de las madres (martes) siguió un miércoles aún más apestoso y un jueves que ya era el sumum de la apestosidad. Pero entonces tuvimos diker. Un diker ciertamente sorprendente porque de 20 mujeres que esperaba llegaron sólo dos. De todas formas entre las venidas de Madrid (¡¡gracias chicas!!) y las vecinas de Azuqueca hicimos nuestro precioso diker y al día siguiente sucedió algo mágico: me levanté con todas las respuestas necesarias para volver a respirar.

Me di cuenta de que sin mis prácticas espirituales no puedo vivir, me debilito, pierdo la fuerza y la conexión. Qué novedad, dirá usted, pero es una de esas cosas que siempre se me olvidan y últimamente con la salida de muelas de Fatis, el mal dormir, el cansancio, el mal humor, tiendo a creer tontamente que cinco minutos más de sueño me darán más pilas que cinco minutos de oración o cinco minutos de diker ¡y es FALSO! Así que primero a resolver es recuperar mis prácticas.

En segundo lugar, me di cuenta que el detonante de la pestilencia doméstica es principalmente el momento de la comida: Hali nunca quiere comer y lloriquea, Habibi se retuerce porque su comida no le gusta, yo me retuerzo porque dejo mi comida al final por hacer la de los demás (sí, señoras y señores, doble o triple menú cada comida y cena), Fati se retuerce en solidaridad o en...¿cómo se llama esa capacidad de imitar al medio??...da igual, se retuerce y al final unas lloran, otro grita y yo pienso: si tan solo me atreviera a salir por puerta en este momento.

TOTAL, que la verdadera revelación fue que lo más sencillo es simplemente ACEPTAR LO QUE ES, o sea, si Halima come como un león por la mañana, como una niña a medio día, y como un pollito por la noche ¿POR QUË INSTISTO EN DARLE UNA COMIDA FUERTE POR LA NOCHE???? ¡Estuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu-uuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuupida! Me dije a mí misma. Y de ahora en adelante voy a darle un MEGA desayuno, una comida razonable y una cena ligerita. ¡Y no sólo eso! Hemos hecho un trato: a medio día ella se come lo que yo diga (y yo me ocupo de esconder las verduras, servirle raciones a su medida y no exagerar con el exotismo gastronómico) y por la noche ella cena sanwich. ¡JA! Los menú completos están aquí, pero lo mejor es que sólo tengo que cocinar una vez al día y un sólo menú (o casi). Salvación por todos.

Ay Dios mío, ¿cuántas cosas serán así de obvias y soy incapaz de verlas???? Supongo que unas cuantas.

También aprendí algo doloroso, y es que la espiritualidad no puede servirse al gusto del consumidor. ¡Yo que quería vendérsela a todas mis amigas y vecinas como lo más de lo más, dispuesta a ponerle moñitos, cerezas, montañas de nata y lo que hiciera falta! Y que las personas que realmente quieran poner algo de espiritualidad en su vida tienen que pasar por lo que yo he pasado: exponerse, descubrir, cuestionarse, elegir, lanzarse, invertir de su tiempo, dinero, esfuerzo, energía, enfrentarse a sus miedos, limitaciones, prejuicios, hábitos, en suma a sí mismas. Tomar una determinación (o irla tomando) y comprometerse con ella (o irse comprometiendo). Todo lo cual es contrario al consumismo bestial en el que andamos casi todos montados.  Más fácil picotear, disfrutar aquí y allá, andar siempre de visita (y en mi caso, más fácil hacer las prácticas cuanto estoy exultante, inspirada, vivaz, antojada y no cuando hay que hacerlas). No digo que de ello no se aprenda, que no sea agradable, que no tenga beneficio. Lo que digo es que eso no es espiritualidad.

Y si un día alguien o un grupo de alguienes quieren hacer diker, insha'Allah tendré el honor de invitarles al diker de la Muy Distinguida Orden Sufi Naqdhbandi que dirigen los discipulos del Gran Maestro Mawlana Sheikh Nazim al-Haqqani, y no a la tiendita de Nashma, ¡astagfiruLah!

Ni madre

Para mí hoy era el día de la madre. Aunque no lo fuera para nadie más en mi entorno, porque aquí en el Azuquekistán se celebró el domingo pasado, o el anterior, ya no me acuerdo. Total que dije: voy a desayunar delicios para celebrarme, y me preparé unos tacos de picadillo (bueno, chapatis con guisito de soja) y un café de olla (ok, sucedáneo, pero rico también). Iba a darle el primer bocado a mi taquito cuando me interrumpe el ruido cristales que se rompen. Halima estaba jaloneando el mantelito individual de Fati y tiró el plato del yogur. Las tres descalzas en la cocina. Salté los vidrios, traje las pantuflas de las niñas, les puse musiquita en la sala y me dispuse a barrer a fondo. En el proceso tuve que echar a Fati de la cocina por lo menos tres veces.

Cuando la cocina por fin estuvo recogida volví a sentarme ante mi desayuno ya frío y me dije: no importa, me lo voy a comer esta vez sin interrupciones y lo voy a disfrutar. En eso se oyó la puerta, llegaba mi excelso marido. Fati volvió a la cocina y se empeñó en sentarse en mis piernas. ¡No puedo más! Proferí en voz alta. Lo que quería decir, obviamente ¡quitenme a esta niña de encima que por un día en la vida me gustaría desayunar con tranquilidad! Ante lo cual el progenitor de la criatura tuvo a bien señalarme mis fallos en el método cuidador de hijas que son, claro está, la causa de mi agotamiento y frustración.

Senté a Fati en mis piernas y se dedicó a picar de mis taquitos y mi café. Cuando se aburrió y se fue a comer con Hali lo único que yo DE VERDAD quería era coger el dinero del mes e irme yo solita a las Bahamas. Pero no pude porque las niñas tenían Bebeteca y si faltamos nos sacan del grupo porque hay lista de espera y además había que comprarles zapatitos de entretiempo para que no se les cocinen los pies con los calores nacientes...

Ya en la biblio envié mensajitos a mis amigas diciendo: ¿alguien puede hacerse cargo de mis hijas unas horas porque no soy capaz? ¡y tres de ellas contestaron! Luego encontré unos libros preciosos con discos de canciones infantiles del mundo y ya no tenía tantas ganas de dejar a mis hijas, sino de venir corriendo a casa a cantar y bailar. Además encontramos unas zapatillas preciosas rosas con florecitas y eso ya fue el colmo de la felicidad. A lo mejor no me voy a Bahamas, pensaba ya para entonces, nada más me escapo una semana a Barcelona con todo y niñas para despejarnos un poquito en el mar. O me alquilo una casita en la Sierra de Gata para unas semanas ¡y hasta invito a mis amigas!

Finalmente Halima se fue a comer con sus amiguitas y Fátima y yo dormimos dos horas seguidas. ¡Bendición! El mundo empezaba a verse distinto. Ballet, pilates, compra, parque. Y de vuelta a casa cena con tortilla española cortesía del egregio marido y pimientos asados. Sin llantos, sin gritos, sin amenazas, sin berrinches, sin ruido de cristales ni niña en las piernas ni cápsulas didácticas ¡maravilloso!

Dios quiera que la guerra en Libia acabe pronto, porque es una nube negra que a ratos vuelve  irrespirable la atmósfera de casa, que a Fati le terminen de salir de una vez los dientes, porque las noches en vela y el embrasilamiento masivo me van muy mal y que de todo esto podamos sacar algo positivo, amén. ¡Ah! Y que Dios vendiga a Moni, que esta tarde me salvó la vida, a mi papá que siempre está listo para ayudar, a la Gungui que siempre reza por nosotros, a mi mamá que brilla con todo su amor allá en el cielo, a mi carnala, a mis primas, a mis tías y a todas mis amigas.

Y ya que andamos de pedinches que Dios bendiga a todas las mamás, y que nos dé paciencia, sabiduría, mucha luz para guiar a nuestros pitufos y mucha inteligencia para hacer buen equipo con nuestros compañeros. Y como este año he sido buena también voy a pedir salud y larga vida para Mawlana Sheikh Nazim (que Allah santifique su secreto)

al-faaaaatiha.

¿Me acompañas? Te acompaño: conclusiones de un mes sin cole.

Después de un mes de "home schooling" he decidido seguir con la experiencia por lo menos hasta el verano. Con la salvedad de que Hali irá a Las Ardillas (falta hablar con sus súper profes) los viernes. Así tiene un espacio de autonomía e independecia, mantiene el vínculo con sus profes y sus amiguitos y yo conservo la aguda "observación" de Carmen y Begoña que ponen mucha atención en los asuntos emocionales y maduracionales, cosa que a mí me falla.

No logré hacer un esquemita que le diera un ritmo constante a nuestras jornadas sino hasta la última semana, pero la cosa quedaría más o menos así:

Las mañanas son bastante iguales, todos los días nos levantamos, recogemos, nos vestimos y desayunamos. Luego las niñas tienen un rato de juego libre con musiquita. Yo las acompaño un ratín, las "encarrilo" y luego recojo un poquito la casa y nos preparamos para salir.

LUNES: Compra y parque
MARTES: Bebeteca y parque
MIERCOLES: Jardinería
JUEVES: Actividad compartida con otros amiguitos que no van al cole (visita a casa, al zoo, al jardín botánico, a una granja escuela, excursión al campo, etc.)
VIERNES: Ardillas

A la 1 volvemos a casa, preparo la comida y comemos. Después viene un ratito de actividad creativa y relajada que sustituye el momento "tele":

LUNES: Hacemos pan o repostería y luego tenemos la tarde libre para lo que surja.
MARTES: Trabajos creativos con lana, fieltros, telas, costura...Y más tarde Hali va a baile y yo a pilates.
MIERCOLES: Alguna actividad plástica: pintar, jugar con plastilina, hacer collares, etc. Y luego parque con los amigos.
JUEVES: ¡Empezar nuestro mini huerto de ventana! Y luego otra vez baile y pilates.
VIERNES: Nos falta algo para después de comer, y luego por la tarde biblioteca.

Todos los días hay un momento de cuentos, todos los días bailamos juntas un rato, y todos los días hacemos juegos de corro, canciones de gestos y un poquito de "lengua extranjera". Ahora, por ejemplo, hemos sacado de la biblio un disco PRECIOSO con canciones infantiles de Brasil y Portugal y jugando jugando Halima ya se sabe dos o tres. No es para que hable idiomas ya de los yas, pero sí para que su oído, su lengua y su cabeza vayan extendiendo fronteras.

Bueno, más comprensible en una tablita, pero ¡lo siento! no tengo ni idea de cómo poner tablitas en esta cosa y la compu está tan pero taaaaaaaaaaaaaaan lenta que casi acaba con la inspiración de este post.


Lo más difícil:
1. Encontrar un rato de atención exclusiva para Halima.
2. Encontrar un rato de oxigenación exclusiva para la mamá.
3. Darle a Halima herramientas para lidiar con su hermana pequeña.
4. Encauzar la parte "emocional" (enfados, frustraciones, etc.)

Lo más satisfactorio:
Observar cómo Hali va logrando cosas nuevas por sí misma, y cómo va experimentando. Compartir juegos, bailes, canciones, y un sinfín de momentos deliciosos. CAMBIAR LA CASA PARA ADECUARLA A LA NUEVA DINÁMICA ¡viva la redecoración!!!!

Las asignaturas pendientes:
Conseguir un ratito para mí, lograr que las niñas jueguen solas con la PRESENCIA de su madre pero sin intervención (¡cómo me persiguen las canijas!), establecer la rutina de manera rítmica, orgánica, mágica y musical.

El mayor hallazgo:
Descubrir que este modo de crianza que quiero hacer no se trata de hacer todas tus cosas rápido para luego poder estar relajadamente con los críos, sino hacer todas tus cosas relajadamente con los críos para disfrutar de ello. Invitarlos a hacer las cosas con nosotros y acompañarlos a hacer las suyas con cariño y alegría.

Continuará...

Hali deja el cole

En un tiempo y lugar donde la mayoría de las mamás quieren dejar a sus niños en una guardería o escuelita para tener un respiro en su agotadora labor de 28 horas al día, esta madre (o sea yo) decide sacar a su niña del cole.

Normalmente, Hali va a un cole precioso en un lugar precioso, con dos profes amorosas y respetuosas que siguen una pedagogía también amorosa y respetuosa, una "escuela abierta" que se llama Las Ardillas. Las Ardillas nos gusta mucho, PERO el mes de marzo cambió nuestras vidas.

Resulta que entre la guerra en Libia (padre en estado psicológico crítico, madre encartada en malabarista, horarios alterados en función de la emisión de noticias) y el virus de la tos que en Azuqueca dura un mes entero impidiendo dormir a padres e hijos, Halima no fue al cole más que una vez por semana y alguna semana ni siquiera se molestó. Además de los factores logísticos, el conflicto libio nos deja una sensación que no creo que podamos quitarnos nunca más, quién sabe, de "fin del mundo".

Explico: antes de las revueltas del 16 de febrero, ningún libio se imaginaba que las cosas pudiesen cambiar tan radicalmente en tan poco tiempo. En cuestión de días la gente pasó de hacer su vida normal a tener que tomar decisiones de vida o muerte, a exponer sus vidas, a huir, a llorar a familiares y vecinos...Aquí (digo, en mi casa) gracias a Dios no está pasando nada terrible. Pero nunca se sabe. Y no es que a partir de ahora vayamos a vivir con miedo, esperando lo peor, es que a partir de ahora voy a vivir con la mayor alegría y entusiasmo que pueda. No hace falta que acontezca ninguna desgracia, sencillamente cuando acabe el día de hoy habrá pasado para siempre. Y Halima no volverá a tener cuatro años nunca más.

Porque la gran sorpresa de esta madre agobiada por sus dos hijas fue que, en lugar de estresarme, agobiarme, desesperarme teniendo a Fátima y Halima ami cargo todo el santo día ¡LO DISFRUTÉ!

En lugar de levantarnos con prisa, desayunar con prisa, salir corriendo y volver a casa con Fati una hora más tarde, nos levantamos, recogemos, nos vestimos y le dedicamos la hora de coche a desayunar. Hacemos tortillas de harina, o pan, o cualquier cosa. Halima juega, o ayuda, o pinta, o ve cuentos. Desayunamos tranquilas. Volvemos a recoger y nos vamos a la calle, a comprar y al parque (o se van al parque con Nora ¡Dios bendiga a Nora!). Cuando volvemos de la calle hay otro ratito de recogimiento (hacer rompecabezas, jugar a la casita...) mientras pongo la comida (nos ahorramos otra hora de coche Fátima y yo, y el planeta). Descanso y por la tarde actividades: clase de baile, parque con los amigos, merienditas fuera, biblioteca, etc. También hacemos proyectos creativos como un collage grandote para pegar en la pared, cambiar la mesita de estación...Y juegos divertidos como disfrazarnos, organizar un desfile de hadas, bailar las tres juntas.

Halima tenía la edad de Fati cuando empezó a ir a la escuelita Waldorf. Entonces yo no sabía qué hacer con ella, estaba agobiada con la maternidad, con la soledad, con la yoedad. Soñaba que mi marido se divorciaba de mí para casarse con la profe de Hali que sabría criarla mejor que yo ¡y además yo le estaba agradecida por el cambio! Qué poquito capaz me sentía de acompañar a mi jija en su crecimiento, qué poquitas herramientas tenía, qué poquito me quería. Ahora me siento de otra manera. Creo que nadie mejor que yo para acompañar a Hali y que el tiempo que pase conmigo (siempre que logremos hacerlo positivo, sano, equilibrado) puede volverse oro puro en términos de su seguridad personal, de su amor por sí misma, de su sostén emocional.

Cuido algunos conceptos que he aprendido de los Waldorf, aunque si quiero continuar con la experiencia tengo que ponerme a estudiar de verdad el tema del "primer septenio", la educación de los niños de 0 a 7 años. Procuro resptar el ritmo natural de expansión-concentración: aire libre-espacio cerrado, actividad introspectiva-actividad física, movimiento-tranquilidad. Procuro que Halima use más el cuerpo y las sensaciones que la cabezota porque sé que tiende demasiado a lo intelectual (¡ejém!). Procuro darle pequeñas responsabilidades a la medida de su edad, dejo que haga lo más posible ella misma sin intervenir, trato de respetar sus "burbujas" de juego o de silencio, que tome pequeñas decisiones y se haga cargo de ellas totalmente. También hemos puesto en el salón un librerito con materiales diferentes para que tanto ella como Fati puedan elegir cositas para hacer.

Antes todo el tiempo le exigía: que se diera prisa, que se vistiera, que desayunara, que se quedara en el cole, que se aguantara el hambre, que tuviera paciencia. Ahora todo el tiempo le doy: le doy espacio, le doy presencia, le doy tranquilidad, le permito enfrentarse a retos por ella misma, le doy herramientas para resolver situaciones y, sobretodo, LA DEJO QUE BUSQUE POR ELLA MISMA, o por lo menos lo intento. La observo, trato de acompañarla sin interferir sus procesos. Porque ya no voy corriendo.  

En fin, el mes de abril era el experimento para ver si lo alargábamos hasta el verano y ya ha pasado casi la mitad sin darnos cuenta. Si terminamos bien el mes me gustaría que las dos pitufas fueran una vez por semana a Las Ardillas y el resto de los días que estén conmigo en casa. Y septiembre...septiembre está muy lejos todavía.

Tiempo fuera

Entre las angustias y la tensión familiar derivadas de la guerra en Libia (tan cerca y tan lejos) nos escapamos unos días a Praga. Creo que quería hacer ese viaje desde que tengo 18 años. Ya llovió. En ese entonces andaba escapándome de otras guerras menos vistosas pero igualmente intensas, y un año en Europa me dio para crecer mucho y conocer mucho. Fue una excursión hacia la Belleza y en soledad.

Esta vez estuve muy bien acompañada: marido, hijas, "hijastras" o mejor dicho hadas madrinas. Celebramos el aniversario número 8 (creo). Y no podía evitar comparar aquel viaje con este viaje. Aquel no saber con este haber decidido y haber tomado un camino. Momentos vitales totalmente distintos.

Praga es PRECIOSA. Me gustan las ciudades con río. Tuvimos la suerte de alojarnos en un hotel muy muy cómodo (indispensable viajando con niños). El tranvía nos llevaba y traía del centro histórico dos veces al día. Y justo en la esquina, un restaurant italiano DELICIOSO. Con raciones EXTRA GRANDES y BARATÍIIIIISIMO. El Fresco Vento nos salvó la vida. Y yo que temía no encontrar más que cerveza y salchichas. Praga está llenos de pizzerías, creperías, cafeterías y similares. Un día hasta logramos tomarnos un café SOLITOS. Las niñas grandes se quedaron con las niñas chicas en un parquecito en la colina de Petrin, y nosotros bajamos un callejuela hasta un café encantador donde me tomé un súper juguito de zanahoria que me hizo muy feliz. Un rato solitos, últimamente no tenemos muchos de esos.

Caminamos y caminamos, observamos, disfrutamos, soñamos. Las hermanotas se la pasaron haciendo reportajes estilo "Españoles por el Mundo" que nos mataban de risa. Estoy deseando ver el resultado final. La ciudad de Kafka, la ciudad de Kundera, la ciudad de Seifert. Una ciudad vinculada a lecturas y a personas muy cercanas a mi corazón. ¿Y qué queda en mí de todo ello? Chispazos de Belleza, sonrisa, agradecimiento.

Fue muy curioso, en algunos momentos me veía a mí misma con 18 recorrer esas calles, pero nunca lo hice. Fátima tuvo ataque de mamitis así que casi todo el tiempo iba en bracitos. Cansaaaaaaancio. Un día nos fuimos a ver una función de títeres y también recordé una función de títeres en la Habana que tuvo un impacto muy profundo en mi vida... AMO los títeres marionetas similares y conexas.

En fin, que me la pasé mirando pa fuera y mirando pa adentro. Me descubrí nostálgica, un poco, alegre, un mucho. Como si estuviera en la mitad de mi vida, subida justo en la parte más alta del tejado, y tuviera que observarlo todo con mucho cuidado, lo hecho y lo deshecho, para no errar de aquí al final. Me gusta mi vida, me gustan mis elecciones, me siento inmensamente agradecida por tantos dones y regalos, me gusta por dónde me encamino.

Tengo un marido con turbante, una familia MUY exótica y amorosa, unas bebés comestibles, tengo ojos para ver y corazón para sentir y medios para recorrer. AlhamduliLah wa shukrliLah. Qué rincones más bellos y mágicos hay por el mundo, qué regalo poder encontrarse con ellos ¡y compartirlos!

Libia, Libia, Libia.

A mí no me impidieron salir de mi país cuando quise ver el mundo. No persiguieron a mi familia por el mero hecho de tener una hija en extranjia. No intervinieron nuestros teléfonos, no nos amenazaron, no tuvieron a bien recordarme que había brigadas de conacionales persiguiendo a otros "desertores" como yo, nunca supe de otros mexicanos fallecidos en extrañas circunstancias. No tuve que dejar de comunicarme con mi familia o mis amigos durante meses  que se convirtieron en años para no ponerlos en peligro. Y cuando me cansé de dar vueltas y hablar otro idioma nadie me impidió volver. Nadie me interroga cuando voy a mi embajada, nadie me da largas ni me la hace de emoción cuando necesito un papel o un pasaporte. Pero durante al menos 30 años, a los libios sí.

Yo no me vi forzada a desconfiar de mis vecinos, a callarme la boca. No cerraron mi club de futbol para eliminar la competencia del hijo del dictador. Nadie me impidió usar mi casa como a mí me dio la gana. El gobierno no dejó de poner alumbrado, asfalto, infraestructura en mi ciudad por considerarnos "de oposición". No he tenido que lamer la botas de nadie cada vez que necesito hacer un trámite. Nadie me ha retenido el sueldo sin explicación. No he visto crecer el recelo a mi alrededor, agrandarse la sospecha, morirse poco a poco la alegría...no me he sentido asfixiada, ni impotente...No tengo ningún amigo desaparecido, ni encarcelado durante años sin explicación. Pero muchos libios de Benghazi sí.

Por eso, cuando parece que la sombra se tambalea, la gente que ha vivido estas cosas se llena de esperanza. Pero también revive lo sufrido, los años de ahogo, las penas, los desprendimientos y se llena de rencor y de rabia. Por eso cuando parece que por fin se quitan de encima el zapato que les aplasta la cabeza resurge la alegría natural, el afecto natural, la confianza natural. Aunque haya que pasar por disparos y bombas y miedo.

La gente que está luchando ahora mismo en Libia no lucha por "reformas", no lucha por "compensaciones", ni lucha por un "cambio de mandos". La gente está luchando (y con eso me refiero también a una lucha interna, a un debate entre el miedo y la esperanza, el rencor y la alegría) por la libertad del espíritu, por acabar con un régimen de terror que les ha ido cortando las alas cada día durante 42 años. La gente lucha contra la humillación constante y el descrédito. La gente lucha porque ha recuperado su propia estima, su propio valor y, contra eso, no hay amenaza ni negociación que valga.

PERO para que esto SEA hay que estar vivo. Ahí están cayendo como moscas. Y hay algunos por aquí sufriendo cada muerte como si cada libio o fuera un hermano. Aunque la tele parezca anestesiar el dolor por amontonamiento informativo. Aquí dimos a gracias a Dios cuando Naciones Unidas decidió ayudar. Nunca pensé que el discurso intervencionista/imperialista pudiera resultarme de alivio. Alguien escribrió en "feisbuc" el otro día que más valía un gota de sangre libia que todo el petróleo del subsuelo. Y yo digo que para construir una nueva realidad hace falta estar vivo. Los libios no van a vender la "autonomía espiritual" que ya han ganado, a ningún postor. Ahora necesitan ayuda y tienen recursos para compensar a sus ayudadores cuando llegue el momento. Así que ¡bismilLah! Que venga toda la ayuda posible y que los libios puedan recuperar la paz que han ido perdiendo mientas ha durado el actual gobierno. Insha'Allah.

Hasbun Allah Rabun Allah.

Miedo

No es una metáfora: tiemblo de miedo por la familia en Libia y, como dice mi marido de pronto todos los libios se convierten en mi familia. No tengo cabeza para escribir, ni cuerpo. ¿De verdad no podemos hacer nada desde aquí? ¿Vamos a dejar que sigan bombardeando a señoras y señores, chicos, chicas, abuelos, niñas con aviones y tanques y barcos de combate? ¿Permitiremos que sigan llevándose a la gente de sus casas sin decir a dónde? ¿Dejaremos que los mercenarios de Gadaffi sigan entrando a las casas de la gente por la noche? Conozco mucha gente brillante y de buen corazón. Tengo la suerte de tener muchos amigos así. Por favor, si alguno o alguna lee este escrito y tiene alguna buena idea, compártala con urgencia. Gadaffi ya anunció que "ahora sí" va a usar toda su fuerza contra los opositores. Como si no lo hubiera estado haciendo los últimos 42 años. Sufro de saber lo que están sufriendo, y el consuelo de pedir porque al menos la familia directa siga bien, ya no me alcanza.

¡¡¡¡¡Lo que me acabo de encontrar!!!!

Y todo por andar de broncuda. Como sólo tengo una mano pa' escribir en este momento les copio un fragmento de la cita y luego les cuento la historia:

"El Amuki es una conexión entre nuestro propio interior (lo invisible, la causa, lo intangible) y el exterior (lo visible, el efecto, lo tangible). La ceremonia del Amuki consiste en escuchar los sonidos del cuerpo y de la mente permitiendo percibir luego el silencio mágico del entorno, el Chuju." www.amuki.com.ec

Lo maravilloso es que justo justo estos días de "meditación profunda" que me recetó el doctor ayurvédico acabo de descubrir que REALMENTE lo más hermoso que existe NO SON las palabras, sino EL SILENCIO. Y esto, para alguien que ha vivido toda su vida a través de las palabras es algo muy MUY serio.

Les cuento más cuando no tenga una niña durmiendo en los brazos.

Otra de cocina

LAS RECETAS COMPLETAS AQUÍ

Después de una consulta con un médico ayurvédico (medicina tradicional del India) tengo una larga lista de alimentos prohibidos (ácidos, picantes, ajo, chocolate, carne y un largo etcétera) y otra lista de alimentos que debería procurar. Así que voy haciendo inventos en busca del sabor perdido. Unos salen bien y otros salen mal, pero estos son los últimos descubrimientos (¡y que han salido francamente bien!) de mis itinerancias gastronómicas:

1.  Crema de guisantes y arroz con verduras:

2. Judías blancas con calabaza y taquitos de aguacate

3. Sopita de verduras verdes con lentejas y fideos + empanada de queso feta

Libia: entre la esperanza y el temor

Por fin están restablecidas las comunicaciones con Libia. La gente en Benghazi ha pasado mucho miedo y ha tenido que enfrentarse con cosas muy duras. Salieron a manifestarse y de pronto se encontraron metidos en una revolución. No son "rebeldes". Son padres, madres, amas de casa, méicos, maestras, estudiantes, trabajadores, burócratas, carteros, camareros, personas comunes y corrientes haciendo el milagro. Ahora, libres de las tenazas de Gadaffi, dicen que han vuelto a ser los de antes: todos para uno.

Hay situaciones que hacen salir lo peor de la gente, ese fue el régimen que duró 42 años y que esperamos acabe de caer en muy pocos días. La gente se volvió reservada, desconfiada, temerosa, avara, apática...Ahora que se lo han quitado de encima están alegres, trabajan juntos, confían unos en los otros, son generosos. Mis cuñadas cuentan que cada persona está haciendo lo que sabe y lo que puede para ayudar: limpiar calles, dirigir el tráfico, auxiliar heridos... Una de ellas está cocinando para todas las personas de su calle. Este nuevo momento está haciendo aflorar lo mejor de cada uno en beneficio de todos. Masha'Allah.

Desde acá hemos estado llenos de impotencia, temiendo por la familia. Hemos rezado mucho pidiendo protección para ellos ¡y funciona! Los pilotos que tenían que bombardear Benghazi saltaron en paracaídas y desobedecieron las instrucciones que tenían ¡Alhamdulilah wa ShukrliLah!

Ahora estamos deseando que este régimen de sombras acabe de irse, cobrándose las menos vidas posibles. Y estamos soñando: ¿será que por fin podremos visitar a nuestra familia? ¿será que mis hijas podrán tomar posesión de su herencia (y con eso me refiero a su herencia cultural, a su lenguaje, saberes, costumbres, historias, formas, etc)?

Dato curioso: ¡tenía que darse una revolución en Libia para que yo me enterase de que mi marido pertenece a una tribu! Quizá sea una trivialidad (para mi marido desde luego lo es), ¡pero para mí es el evento mito-poético más relevante de los últimos tiempos! Es como si me llegara una respuesta del más allá. tribus y tribus, clanes y clanes, alianzas, desiertos, mares...

¡Que Dios guarde a Libia y permita que la Luz se extienda por todo el país sin daño para sus hijos! Faaatiha.


Ah por cierto: Sheik Nazim dijo que hay que repetir este diker para ayudar a derrocar a los tiranos "Rabbun Allah Hasbun Allah" Allah es mi Señor, sólo Él me basta.

Por favor recen por Libia

Queridos amigos: Lo que está sucediendo en Libia es terrible. El gobierno está lanzando ejército y mercenarios contra los opositores al régimen. Todas las comunicaciones están cortadas. Los hospitales están saturados, sin equipo ni medicinas para atender enfermos y heridos. Nuestra amada familia está ahí. Por favor recen, pidan, manden luz, buena vibra, todo lo que sepan, puedan y quieran. Que Dios proteja a los libios y permita que el cambio se de en paz.

El Océano de Amor

Este es Mawlana Sheikh Nazim al Haqqani, Gran Maestro de la orden sufi Naqsbandi. Y si me atrevo a poner aquí una imagen suya es únicamente para rendirle un modestísisisisisisisimo tributo y compartir una micropartícula de lo que significa para mí que haya entrado en mi vida (alhamduliLah wa shukurliLah ad infinitum).

Conocer a Mawlana Sheikh Nazim (que Allah esté satisfecho con él), ha sido sentir que estoy inmersa en un Océano de Amor infinito y, al mismo tiempo, que hay un manantial de Amor que brota a borbotones dentro de mi pecho formando un Mar Interior que se conecta por todas partes con ese Océano.

Que Dios bendiga a Mawlana Sheikh Nazim, a todos los Maestros de la Tariqa Naqshbandía, a todos los maestros y santos y buenas personas y seres que cuidan de nosotros y que procuran agrandar la luz del Amor en nuestras vidas. ¡Amín!

Galletas de avena súper espectaculares

Son de un libro que me autoregalé de Trish Deseine (Dulces y pasteles creo que se llama, de círculo de lectores) y no tienen perdón de Dios:

100 grs de azúcar glass (yo usé panela)
210 grs mantequilla blandita
220 grs de harina (yo puse espelta)
70 grs de copos de avena
pizca de sal
cucharita de levadura
chocolate para fundir

1. Mezcla el azúuuuuuucar y la mantequilla hasta tener una pastita
2. En otro recipiente mezcla los secos y luego junta con mantequilla y azúcar trabajando con los dedos hasta obtener una masa granulosa
3. Haz un rulode 10 cm de diámetro (yo hice dos de 5) y congela durante 30 min
4. Calienta el horno a 150º
5. Corta galletitas de 1/2 cm, hornea durante 10 o 12 min
6. Deja enfriar y decora con chocolate fundido

TATAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAN

Vuelos del alma

Lo digo en serio, yo ya no escribo poesía (si es que alguna vez lo hice). Lo mío ya es puro diario íntimo, puro intento de arrastrar (casi siempre con violencia) cosas del mundo interior al mundo externo, como sacar piedras de un río para ir formando un caminito.

Aquí una crónica de un avistamiento a ojo de pájaro en una de mis excursiones.



DAKOTAS




No te acuerdas

éramos uno

volábamos a lomos de caballo

sobre mareas de hierba

Eras como ahora,

un guerrero.



Eras un guerrero

y corríamos juntos

sobre las praderas del viento.



Cientos de caballos

empezaron a entrar

en mi ángulo de vista

uno blanco con manchas

otro marrón

luego manadas

y gritos de jinetes

y risotadas

voces volando por el cielo

ascendiendo

bajando otra vez en picado

rozando el suelo

jugando.



Veo tu montura

sin conocerte

conozco sin embargo el sitio

este pasto

estas piedras

esta luz ya la he sentido

esa cueva que se esconde ahí arriba

ese sol

ese cielo

corren por mis venas.



Mis mechones

alas cuervo

jugando en mi cara

esta carne recia

esta piel quemada

este cuerpo.



Y entonces sí

apareces

y un río de lluvia

se derrama

una luz

que podría tocar con mis manos

un latido de tambores

dulce oleada

quita los velos



Ahí estás tú,

igual que ahora,

un guerrero

a lomos de tu caballo

riendo.



Y yo

aquí y ahí

alzando los velos del tiempo.



Lluvia nació

y yo salté

entre los mundos.

Salté al Pozo de Luz

me zambullí dentro

con todo el amor de los nuestros.



(Gracias, hermanita,

nido de Lluvia

brazos de Lluvia

pecho de Lluvia

gracias consuelo de Lluvia

mano de Lluvia

gracias dorada

pelo de cuervo

gracias hermana

brazo de río

canto de río

cauce

para mi Lluvia)





Cuánto nos habremos querido

para que el nudo durara muchas vidas.



Ay, mi compañero.

No te acuerdas.



Cuando crucé la sombra

estabas al lado mío.

No sabes nada

(ni yo sabía)

pero sentía

la sombra de mi guerrero.



Cada noche

tu presencia

tu silencio

y no sabía.



Cruzábamos

el río de sombra

vigilabas

hacha en mano.

Cuando montabas en mi balsa

yo dormía.



Pero eso fue hace muchos años.

No tenía noticia de los clanes.

No sabía de mi misma.



Ay, mi compañero.

Volábamos juntos a lomos del viento,

éramos dakotas.

Pero fue hace mucho tiempo.

Tu comida sabe a restaurante

....Y eso no es precisamente bueno. Quiere decir que a la comida le falta baraka, bendiciones, cariñito, en suma, el poder alimenticio del Amor. Eso dice mi marido de los platos carnívoros que preparo desde que soy vegetariana. No debe andar muy errado, porque efectivamente lo que me inspira la carne, es pena.

Secretos sufis
Mientras más información tengo de cómo se trata a la comida de comemos desde la siembra (o cría) hasta el mercado estoy más convencida de que si nos alimenta es por pura Gracia Divina, por el agradecimiento que expresamos al comerla, por la alegría que sentimos al compartirla, por las intenciones y la presencia que ponemos al cocinarla.

Para mí la cocina es alquimia, es poema, es suma de sensaciones, es entrega: vida que se entrega en favor de la vida (da igual que sea de origen animal o vegetal), creatividad puesta al servicio del paladar, del disfrute, ofrenda. Cocinar es consagrar. Ser cocinera es ser oficiante a caballo entre la Madre Tierra y el río de vida que es el ser humano en su camino al Padre Cielo (esto suena a Tai Chi). Así que para tan importante trabajo (nutrir, ¡nutrir!) no está mal saber algunos secretos:

1. Antes de empezar hay que lavarse, de cuerpo, de cabeza y de corazón. De preferencia estar en estado de ablución o crearse su propia limpieza ritual. Esto ayuda a estar PRESENTE mientras cocinamos y no echar en el caldito la rabieta del vecino, el gruñido de la cajera, el agobio de la compra, el estrés de la mañana, etc).
2. Mezclar siempre en contra de las manecillas del reloj. Como el giro de los derviches.
3. Recitar mientras cocinas. Si sabes hacer diker, haces diker. Si conoces algún mantra que te guste, lo repites. Si amas la poesía, elige un poema que convoque a lo más grande que conozcas (o a lo más pequeño, a lo más bello, más querido, más positivo). Si te gusta cantar, canta pues, pero canta algo FELIZ.
4. Cuando comas da gracias y bendice la mesa según el código que más te agrade.
5. Toma un granito de sal antes y después de comer, esto previene un montón de enfermedades digestivas.
6. Come con la mano derecha.
7. Haz honor a tu comida, sea lo que sea.

¿Y los animales?
Pues a lo mejor los animales tendrá que cocinarlos a partir de ahora mi excelso marido, porque él todavía es capaz de convocar las bendiciones sobre ellos y la verdad le quedan retebuenos. Ya les seguiré contando.

La comida y el espítiru (sic) II: buscando el equilibro

Hay un montón de cosas que decir sobre la comida y me encantaría verter estos pensamientos y experiencias justamente en el blog de cocina (http://www.lacocinaespontanea.blogspot.com/), pero como ahora mismo está inhabilitado por mi negligencia y falta de "savoir faire" pues ni modo, toca servirlo aquí.

Una de las explicaciones que una buena amiga da a mi vegetarianismo repentino es haber "elevado mi vibración". Pero, francamente, el ser más "elevado" que conozco en esta vida: Mawlana Sheik Nazim (que Allah está satisfecho con él) come carne. A lo mejor porque él puede, porque ya es un experto en vibrar como haga falta cuando haga falta y porque come con total consciencia, compasión y amor.

Me acuerdo de esa escena de Avatar donde matan "limpiamente" a un animalejo y le dan las gracias por entregar su vida para dar vida a los demás y mandan su espíritu a un lugar más elevado. Así es como me imagino el sacrificio "halal" aunque no sé si resulte tan romántico.

Lo que sí sé es que cuando se sacrifica a la manera islámica: 1. el animal no sufre, 2. el animal no pasa miedo, 3. al animal se le reconoce como un Ser vivo, parte de una Creación. De todas maneras la carne halal tampoco me entra. Pero mi maestro dice que una vez cada cuarenta días sí deberíamos comer algo de carne o pescado. Y yo le creo. Lo único que he conseguido es comer unas poquitas almejas de lata, espero que sea suficiente como intención de obediencia (que no es más que la práctica de la confianza, lo digo porque hoy en día a la gente le rechina el uso del verbo obedecer). Dentro de cuarenta días intentaré con unas chirlas, o unos mejillones, algo que por lo menos no haya tenido ojos, ni patas, ni dientes...

En una familia de carnívoros
El otro día encontré un blog genial (www.theamerarabwife.wordpress.com): una chica americana casada con un Hungry Husband (marido hambriento) viviendo en medio oriente. Es un blog de recetas y experiencias culinarias (¡alhamduliLah!). Todavía no lo exploro con calma pero me identifiqué plenamente con el asunto de tener un Hungry Husband que alimentar.

A mi HH, que para más señas es libio, le gustaría cenar todos los días un guiso con carne (de cualquier bicho, eso da igual mientras sea halal), preferentemente con salsita para mojar pan. Y como lo amo y es la única comida caliente que hace durante el día (a medio día come en el trabajo) a mí me gustaría complacerlo. PERO no me gustaría pasarme el día metida en la cocina ni hacer dos menús diarios, uno con y uno sin.

Así que he ideado un sistema que ya estamos poniendo en práctica y que, de momento, va bien. Empezamos con una sopa consistente que algunas veces es incluso un plato único con algún acompañamiento sencillo. Luego hay segundos sin carne que pueden funcionar, según los ánimos, para todo el mundo o de plato principal para los vegetariano y de acompañamiento para los carnívoros. También hay una serie de platos con carnes fáciles y rápidos para que la proteína animal se sriva cómodamente junto a estos segundos veggies. Finalmente tenemos los platos "dos cazuelas", que no es más que hacer la misma receta en dos recipientes separados, en una agregando carne y en la otra no. También hay algunas ideas que he titulado "side or sandwich": cositas para picar, cenar ligero, almorzar fuerte, o poner en un taco o chanwis.

SÚPER SISTEMA COMBIANDO DE DE MENÚS VEGETARIANOS Y CARNÍVOROS

SOPAS

• Marroquí de guisantes/chícharos secos (1 taza de guisantes secos, 1 litro de agua, 1 cebolla, 3 dientes de ajo, comino, cilantro fresco picado, sal y un buen chorro de aceite de oliva. Cocer y triturar)
• Lentejas libias (lentejas rojas con patata, zanahoria, pimiento verde, calabaza, ajo, cebolla, puré de tomate, condimentadas con pimentón, cúrcuma, comino, sal y pimienta)
• Lentejas con arroz (lentejas normalitas con arroz integral, alga kumbu, verduritas de las que haya y garam masala)
• Sopa de la novia (garbanzos, judías blancas, macarrones, espinacas, condimentado con cebollita, ajo, limón y yogur. Se puede agregar un poquito de carne picada frita con cebollita y comino al servir el plato de los Hungry Husbands)
• Garbanzo y espinaca (se le puede agregar bacalao desmigado para los carniceros en olla aparte al recalentar)
• Caldo tlalpeño (arroz, garbanzos, zanahorias, apio, hojita de laurel, con una base de caldito de verduras que se sirve con cuadritos de queso y aguacate. Agregamos pollito desmenuzado al final para los HH)

PLATOS PRINCIPALES SIN CARNE

• Lasaña de verduras
• Arroz con verduras (ejotes/judías verdes, guisantes, puerros, zanahorias, almendras, ajo y jengibre: freir, especiar con canela, comino, toque de sal y poner a cocer el arroz mezclado con el sofrito utilizando mitad agua y mitad jugo de mandarina).
• Flores de berenjena (En la bandeja del horno colocar tres rodajas de berenjena en forma de flor, sobre ellas un par de rodajitas de tomate, al final una cucharada de mayonesa, toque de sal, pimienta y hierbas como orégano, albahaca, romero. Llevar al horno hasta que las berenjenas estén cocidas y la mayonesa gratinada).
• Hamburguesas de lentejas y patata (mezclar lentejas o cualquier otra legumbre con puré de patata y un huevo, sazonar la mezcla al gusto, formar hamburguesas, distribuir en la bandeja del horno y hornear hasta que queden doraditas).
• Hamburguesas de arroz, verduras y tofu.
• Pisto con huevo (sofreir cebolla, pimiento rojo, calabacín y berenjena. Puré de tomate, sal, pimienta y cascar unos huevos encima de la mezcla mientras está todavía sobre el fuego).
• Empanadas de espinaca, cebolla, semillas de hinojo y queso feta (o cualquier otra combinación de verduras).

DOS CAZUELAS

• Cuscús: uno de verduras y garbanzos y otro con cordero, ternera o pollo.
• Estofado: con carnita vegetal y con ternera.
• Chilaquiles: con queso o tofu frito y con pollito.
• Burritos: con alambre filete y con champis (a la parrilla con tiras de cebolla y pimiento verde, gratinado mejor que mejor).
• Boloñesa: de carne picada y de berenjena o soya texturizada con zanahoria.

SIDE OR SANDWICH

• Humus de garbenzo y tahina
• Paté de anacardos y aceitunas verdes
• Paté de almendras y aceitunas negras
• Guacamole
• Berenjenas con orégano y limón
• Huevos duros
• Setas y espárragos al ajo
• Rodajas de berenjena empanadas

Amín!

La comida y el espítiru (sic)

De pronto vegetariana
Pues que de pronto me hago vegetariana. A mí me encantaban los hígados, las patas de vaca, que me desayunaba una lata de atún, comía pechuga y cenaba hamburguesa, a mí que tengo en el lugar más alto de mi corazón los tacos de barbacoa, las chuletitas de cordero, ¡los mariscos! Ahora resulta que no me entra nada, nada que haya tenido madre (como dice Leticia). O mejor dicho, nada que se haya muerto, porque tampoco las conchitas (con lo buenos que están los mejillones, las ostras, ¡las chirlas!)

Ya lo intenté varias veces y no hay manera. No es una idea, es una sensación, una reacción física, como si tratara de comerme un zapato, o un cuaderno. Dentro de mí hay una certeza absoluta de que ESO NO SE COME. Y ya sé que las plantas también están vivas, pero bendito sea Dios todavía tengo permiso de comerlas.

Hace muuuuchos años, cuando me inicié con un grupo hindú de meditación, dejé de comer animales por pura convicción. Bueno, y por respeto a la tradición y porque asumí que si quería participar de ciertas "energías" tenía que confiar en las recomendaciones adjuntas o arriesgarme a un "corto circuito". La verdad es que me sentía muy bien, y cuando dejaba mi súper dieta para tragarme unos sushis notaba como si me pusieran una piedrota en los pies, me notaba más densa, me costaba mucho más hacer mis prácticas y volver a mi rutina alimentaria.

Entonces no pensé que volvería a ser carnívora, pero paulatinamente empecé a cambiar. Primero me hice "puerco-lacto-vegetariana". Es decir, que de vez en cuando me comía unos frijoles con chorizo o unas quesadillas con tocinito (chom), lo cual se agravó cuando llegué a España, porque aquí, el cerdo es el rey (de la comida, no vaya usté a pensar). Si pides una ensalada te la traen con jamón, si quieres unas alcachofas de primero, llevan también jamón, y ya si nos metemos en los platos típicos, creo que los que se escapan se pueden contar con los dedos de una mano.

La muerte que trae la vida
Total que en aras de la cultura (culinaria) volví a comer animales. Y cuando empecé a acercarme al sufismo dejé el chanchito primero, y la carne que no hubiera tenido una muerte digna después. Y en verdad empecé a pensar que el hombre (y la mujer) tiene permitido disponer de un alimalito (sic) de vez en cuando. Lo creo todavía. También creo que abusamos muchisimo de la carne y que no es sano. Eso de quitar la vida para conservar la vida para mí tiene sentido según cómo, o mejor dicho, según dónde. ¿Qué va a comer un esquimal sino focas o pescados? ¿Qué va a hacer un tuareg si se queda atrapado en el desierto y tiene a mano una joroba llena de agua y un poco de pellejo?

En el islam hay una tradición que antes me parecía incomprensible y es la de ofrecer por las ocasiones especiales, por las Gracias o las desgracias, el sacrificio de un animal, generalmente un cordero. Al principio me resultaba una barbaridad y aún ahora no sé si sabré explicarlo bien. Pero puedo contar lo que sentí cuando nos tocó ofrecer un cordero: yo había perdido un bebé y cuando pedimos consejo nos indicaron que podíamos ofrecer un cordero (para dar gracias de que yo estaba viva, pedir por el almita que había seguido su camino y pedir salud para que viniera otro bebé).

Mi santo marido contactó con unos hermanos naqshbandis que ayudan en comunidades empobrecidas en Nigeria. Les mandó el dinero, compraron el cordero a algún pastor de la zona, sacrificaron en nuestro nombre y lo repartieron entre la gente. ¡Maravilla! Nuestra desgracia se había convertido en una bendición para otras personas: ingresos, comida... Y su alegría volvió en oraciones para nosotros. Baraka, pura baraka, puras bendiciones. AlhmaduliLah.

En fin, que ahora que ando haciendo trabajos del alma muy intensos puede se que mi cuerpo esté aprovechando para desintoxicarse de tanta muerte. O que la mirada de esas vaquitas de Nueva Vrajamandala se me haya quedado clavada en el corazón. O que muy pronto empieze a flotar por falta de la "densidad" de la carne. O que me vaya volviendo una persona más amorosa y menos violenta. O que mi marido pida el divorcio porque ya no puede comer mis maravillosos guisos carnívoros. ¡O que acabe por hacerse vegeariano! Ah, no, ¡si es libio!

Pero mientras sabemos cómo terminará esta historia yo estoy aprovechando para explorar y descubrir nuevas recetas y nuevos sabores. Ya hasta tengo diseñado un sistema para la felicidad alimenticia del hogar, es decir, para que cada uno coma como le gusta sin que yo tenga que pasarme todo el día y toda la noche cocinando, ¡insha'Allah! Pero eso lo cuento otro día.

Receta
Las recetas nuevas las pongo, cuando pueda, en el blog de cocina, PERO no dejen de probar este delicioso invento: 150grs de aceitunas verdes rellenas de jalapeño, 100grs de anacardos (nueces de la india), 1 cucharada de alcaparras. Triturar y untar ¡chacháaaaaan! Ahi me cuentan. Aaaaarroz.

Bismilah ar Rahman ir Rahim, destur ya Seyidi

Hay un mar que no está lejos de nosotros. Es invisible, pero no está oculto. Está prohibido hablar de él, pero, al mismo tiempo, es un pecado y un indicio de ingratitud no hacerlo. Mawlana Rumi


Hace dos noches tuvimos una maravillosa reunión de mujeres. Velitas, música, cenita, ¡magia! Una maravillosa ocasión para la "sincronicidad". Era la ocasión perfecta para compartir una "llave" que estamos aprendiendo a utilizar algunas de nosotras. Esa llave se llama "el anclaje" y no es más que el principio (como toda llave) de muchas cosas que se abren a continuación.

Es muy difícil enseñar a otros algo que aún no se domina, pero sentimos que es necesario compartir esta llave con todo el mundo, así que me pregunto si el oficio de las palabras puede servirme para compartir con quienes siguen este blog lo poquito que he aprendido sobre esta materia, y lo mucho que he sentido ya.

El primer trabajo es cambiar el pensar por el sentir. Ponte cómod@, respira, cierra los ojos. Si la cabeza te da mucha lata echa mano de algún mantra que te guste, cualquier palabra o afirmación bella puede servir, casi cualquier verso auténtico. A mí me gustan mucho la ilaha illa Allah, o BismiLah ar Rahmn ir Rahim, o AlhamduliLah wa ShukrliLah.

Ahora hay que buscar dentro del pecho el mejor sentimiento que puedas encontrar. Marian lo llama "la nobleza": la sencillez. Para mí eso es muy abstracto. Hay que convocarlo: la ternura que siento cuando miro a mis hijas, el amor absoluto que me llena cuando recuerdo a mi maestro, la alegría honda que me da la sonrisa de mis amigas, el agradecimiento de estar viva. Mi amiga Leticia dice: "siente lo buena persona que eres". Es como encontrar un rincón de paz ahí mismo, a la altura de la tercera costilla. Justo destrás del esternón está el septum, el lugar de donde brota la luz, la casa del amor.

Una vez que logres asir ese sentimiento (o sensación) sólo tienes que abrir el grifo, y dejar que el manantial empape en todas direcciones formando una esfera. Es cálido, es húmedo y va empapando tu cuerpo capa a capa, crece hasta llenarte y te quedas en el centro de esa bola que llega más allá de la cabeza, los pies y los brazos abiertos. Si se entromete alguna imagen, idea, sensación que te distraiga solamente empápala con ese mismo sentimiento y siente cómo se disuelve. Coge tu corazón con las dos manos como si fuera un pajarillo, cubriéndolo con cuidado. Ahora abre las manos y siento cómo se expande. Cuando estamos ahí nada puede pasarnos, estamos conectados con nuestro verdadero ser y protegidos por el Amor.

Suena quizá como un ejercicio trivial, pero una vez que logras entrar cada vez que quieres en ese espacio de luz hay muchas cosas que puedes hacer con él: observar, percibir, comprender, sanar, limpiar, transformar, ayudar...

Yo estoy en pañales, pero tratar de estar "anclada" el mayor tiempo posible ya es un regalo maravilloso. Porque cuando estoy ahí no hablo de más, no me llevan los demonios porque Hali no se ponga las botas, no me tortura el silencio de Mahmud, siento todo lo bello que me rodea y puedo empapar aquello que no corresponde con el amor: el miedo, la rabia, la desazón. "Convierto el veneno en medicina". Como menos pero estoy más satisfecha. Duermo menos, pero tengo más energía. Noto el amor de los demás.

Es algo que todos tenemos dentro, que todos hemos sentido (porque todos tenemos amor en nuestras vidas) pero empieza a ser necesario hacerlo de manera consciente. Es hora de "ejercer" el amor.

Cuando encuentres ese sentimiento y puedas acceder a ese rincón de paz, a ese fuente de energía (cada un@ lo siente de un modo distinto) trata de observar, sin ponerle nombre a las cosas. Si es muy difícil da un paso atrás, retírate un poco y trata de imitar la mirada de un bebé.

Dejémoslo aquí por ahora. Y por favor, si a alguien le late intentarlo, ¡cuénteme lo que sintió! Insha'Allah, cuando la luz se enciende en un sitio, todo se ilumina a su alrededor.

Nueva Vrajamandala

No está en India sino en Brihuega, es una finca de 300 hectáreas de bosque donde algunas familias Hare Krishna apuestan por un modo de vida coherente con sus creencias. Conocimos este sitio mágico hace 4 años cuando Sheikh Hassan vino con la Caravana del Amor a tocar a Madrid, y luego a convivir todo un día con la gente de aquí. En aquél entonces nos recibieron con todo cariño, cocinaron para nosotros y tuvimos un encuentro precioso en Nueva Vrajamandala.

Cuatro años más tarde, el pasado domingo, nos lanzamos a visitar a unos nuevos amigos, Goranga y familia: Hare Krishnas, músicos en funciones y unos verdaderos encantos. Aunque el día no animaba porque estaba lluvioso y tristón, nos dio muy buenas sorpresitas, como una obrita de teatro para niños que tenían preparada en la comunidad, unas DELICIOSAS pizzas que hacen ahí mismo, JUGO DE GUAYABAAAAAAAAAA, dulcitos de leche, kirtans, una visita a la vaquería con ordeña incluída y sobretodo sobretodo un rato exquisito con esta familia que conocemos poquito pero que queremos mucho.

Momentos destacados: todos metidos en el cuarto de los papás tocando el piano, yo bailando y diciendo "NECESITO UN CENCERROOOOO", Adolfo afirmando "eso es Maná, eso es Maná" y el papá de Goranga "que no, es un ritmo latino pero no es Maná". Otro: Los niños se sientan a ordeñar las vaquitas y Hali dice: "anda, tiene cuatro tetas, como yo" y todos "¿tienes cuatro tetaaaaaaas???????" "¡no! ¡tengo cuatro años y dos tetas" Jajajajajajajajajajajaja. Otro más: cánticos en el templo nada más terminar el cuento Hare Krishna Hare Krisha Krishna Krisha Hare Hare...Fátima bailando y tirando besitos. Otro más, hablando de Fati: nada más entrar al Templo donde fue el cuentito se lleva las manos a las orejas y empieza a hacer el athán (la llamada a la oración musulmana) ALLLLLLLAHHHHH HUAKBAAAAAR.

De verdad que estos Hares se parecen mucho a los sufis, también cantan los Nombres Divinos, también tienen cuentos en los que un corazón puro vale más que mil prácticas y rituales, también se ejercitan en conectarse con lo sagrado desde el corazón, practican el amor, fomentan la alegría ¡hacen música! Bueno, quizá sea esa la esencia de todas las religiones, pero a mí me parece que su forma está muy cerca de la nuestra y me gustan mucho.

Total que fue un domingo genial y espero que sea sólo la primera de muchas visitas y la semillita de una o muchas buenas amistades ¡gracias familia!

Un poema de Rumi

Que le robé a Maryam descaradamente de su precioso blog (www.nuryabissa.blogpot.com) porque es un escándalo de "sincronía", que algunos llaman casualidad, con lo que está sucediendo en este preciso momento de mi hermosa vida.

Somos ladrones encantadores,

Que robamos corazones,
y nunca desfallecemos,
Porque somos los amigos del Uno.

El tiempo de los viejos sermones
ha pasado,
Nosotros apuntamos directamente
al corazón.

Si la mente intenta entrar
a hurtadillas
Y tomar el mando,
nosotros le echaremos el lazo
sin demora.

Convertimos el veneno
en medicina
Y nuestras penas en bendiciones.

Todo lo que nos era familiar,
A quienes amábamos
y a nosotros mismos,
Tuvimos que dejarlos atrás.

Bendito sea el poema que viene
a través de mí,
pero no de mí,

Porque el sonido de mi propia música Ahogaría
la canción de Amor.


Mevala Jalaluddin Rumi

Honguito

Está muy muy lejos del honguito original que aparece en www.thelittlehousebythesea.wordpress.com ver: mushrooms/toadhouse (una verdadera obra de arte), pero es mi primera aproximación a las casas de duendes del bosque y la verdad es que quedó bastante bien. Tan bien, que mis amigas no creían que lo hubiera hecho yo solita.

Otro elemento más para la mesita de estación. Ahora voy a intentar duplicar el tamaño y, por supuesto, pasar una tarde cosiendo honguitos con las chicas (niños jugando, mamás platicando y tomando un tesito ¡viva la vida!).

Gracias muchas gracias Calypso por tu generosidad al poner todo el proceso paso a paso y los patrones. Ha sido una gran momento de la "fieltroterapia".